¬ نبض الأدب ♣

إنضمْمتُ يومً ؛ : 26/01/2012

بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فقط جربي ستة خطوات وسيصر يومكـ أفضل بإذن الله 94499441533870208

1. الماضي لا يساوي المستقبل

لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.

2.النظر الى البعيد

الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"

عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.

4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم

الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية

السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.

6. توقع العجائب

كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

إنضمْمتُ يومً ؛ : 10/08/2013

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مرحبـــآآ اختي ♥

موضوع جميل جداااا

و الارشادات مفيدة

جزاكي الله خيرا

الله يجعل كل ايامنا سعادة

تقبلي مروري المتواضع

إنضمْمتُ يومً ؛ : 02/07/2012

السلام عليكم

كيفك يا قمر

أنا حبيت الموضوع منسق

وجميل ونصائحه

جميلة واستفدت منه كتير

سلمت يداكي

في انتظار جديدك

» حل سريع للتخلص من العصبية بإذن الله
» الفعآأإلية الآأولي ~~ جربي حظظككـ
» إلا رسول الله صلى الله عليه وسلمـ / تصاميم + كلمات + أحاديت + سنن
» افرحوا وانبسطو ولكن بالأول قولوا ماشاء الله تبارك الله والله أكبر
» ما هو شعورك لو قابلت رسول الله صلى الله عليه وسلم

¬ نبض الأدب ♣

قًَـلَــــمٍي ْ≈•

فقط جربي ستة خطوات وسيصر يومكـ أفضل بإذن الله