معلومات العضو
مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 1228
نُــقوديَ $ : 1709
التقيمآت : 11
إنضمْمتُ يومً ؛ : 02/07/2012
العَمٍر : 25
معلومات الاتصال  |  موضوع: التفاح مفيد للعظام الإثنين يوليو 01, 2013 9:10 pm | |
| 
أظهرت دراسة أن تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه ربما يمنع
أيضا تهشم العظام عند التقدم في العمر.
وقالت الدراسة - التي نشرت على الإنترنت في الدورية الأمريكية لطب التغذية «أمريكان جورنال
أوف كلينيكال نيوتريشن» (American Journal of Clinical Nutrition)- إن النساء
المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام ربما يقل لديهم احتمال
الإصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي.
وبينما وجدت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين
(د) لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة أقل عند التقدم في السن فإن دراسات قليلة
تطرقت إلى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.
وكتبت ليزا لانجسيتمو من جامعة مكجيل في مونتريال في كندا التي قادت فريق البحث «الأبحاث
السابقة أظهرت أن أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط
بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا».
ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع عنهن الطمث و1649 رجلا يبلغون الخمسين
عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين «كثافة المغذيات» -- وهي تركيز المغذيات وعلاقتها
بالسعرات الحرارية في الطعام -- وخطر الإصابة بكسور العظام.
|
|
معلومات العضو
مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 726
نُــقوديَ $ : 1068
التقيمآت : 25
إنضمْمتُ يومً ؛ : 26/01/2012
العَمٍر : 25
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام الثلاثاء يوليو 02, 2013 2:44 am | |
| |
|
معلومات العضو
نــآئِبةة
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 759
نُــقوديَ $ : 1188
التقيمآت : 67
إنضمْمتُ يومً ؛ : 03/02/2013
العَمٍر : 23
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام الأحد يونيو 01, 2014 4:22 pm | |
| |
|
معلومات العضو
عـًـًـًضوْوههً مٌبتدئِــةهً
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 51
نُــقوديَ $ : 53
التقيمآت : 0
إنضمْمتُ يومً ؛ : 28/07/2013
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام السبت يوليو 19, 2014 12:59 am | |
| |
|
معلومات العضو
مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 1228
نُــقوديَ $ : 1709
التقيمآت : 11
إنضمْمتُ يومً ؛ : 02/07/2012
العَمٍر : 25
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام السبت يوليو 19, 2014 8:46 pm | |
| وجزاكي يا قمر
شكرا لمرورك :) |
|
معلومات العضو
نــآئِبةة
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 340
نُــقوديَ $ : 480
التقيمآت : 7
إنضمْمتُ يومً ؛ : 22/04/2014
العَمٍر : 26
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام السبت يوليو 19, 2014 10:25 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخبــــــآآآآآركـ يــآآآ حلــوه ؟؟
يعطيــكـ ألـــف عـــآآآفيــه ع المعلـــومــآت القميلــه مثلــكـ ..
ابدعتــــــــــي يــآآ عســولــه
استمـــــري ..
بانتــظآآر جديدكـ الرآآئع ..
بالتوفيـــــق ..
في آمــآن الله ~ |
|
معلومات العضو
مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 149
نُــقوديَ $ : 209
التقيمآت : 17
إنضمْمتُ يومً ؛ : 28/06/2014
العَمٍر : 24
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام الإثنين يوليو 21, 2014 11:55 pm | |
| سبحان الله !! موضوع رائع جدا
و أن شاء الله أكثر في تناول التفاح
الله يعطيكي ألف عافيه
دمتي بود |
|
معلومات العضو
عـًـًـًضوْوههً جدٍيدةهً
معلومات إضافية عَطآئي للمٌجتمع : 18
نُــقوديَ $ : 18
التقيمآت : 0
إنضمْمتُ يومً ؛ : 01/07/2015
العَمٍر : 23
معلومات الاتصال | | موضوع: رد: التفاح مفيد للعظام الأربعاء يوليو 01, 2015 8:52 pm | |
| السلـآم عليكم ..♥ واو أحب التفاح بس فاكهتي المفضلة ليمون * المهم شكرا لك موضوع مرررة روعة واصلي يا الغلـآ |
|
