◥مجتمعُ يسسموْ بالأخلآقً™
 

التفاح مفيد للعظام

حفظ آلپيآنآت؟
آلرئيسيةآلتسچيلفقدت گلمة آلمرورآلپحث فى آلمنتدى

شاطر | 
 

 التفاح مفيد للعظام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
عازفة الامل

avatar

مُـًـًديِرة‘هً

مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 1228
نُــقوديَ $ : 1709
التقيمآت : 11
إنضمْمتُ يومً ؛ : 02/07/2012
العَمٍر : 20
.
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: التفاح مفيد للعظام   الإثنين يوليو 01, 2013 9:10 pm







أظهرت دراسة أن تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه ربما يمنع 

أيضا تهشم العظام عند التقدم في العمر.

وقالت الدراسة - التي نشرت على الإنترنت في الدورية الأمريكية لطب التغذية «أمريكان جورنال 

أوف كلينيكال نيوتريشن» (American Journal of Clinical Nutrition)- إن النساء 

المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام ربما يقل لديهم احتمال 

الإصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي.


وبينما وجدت دراسات أخرى أن الاشخاص الذين يتناولون مغذيات محددة مثل الكالسيوم وفيتامين 

(د) لديهم كتلة عظمية أكبر ويتعرضون للكسور بنسبة أقل عند التقدم في السن فإن دراسات قليلة 

تطرقت إلى تأثير أنماط الغذاء بشكل عام.

وكتبت ليزا لانجسيتمو من جامعة مكجيل في مونتريال في كندا التي قادت فريق البحث «الأبحاث 

السابقة أظهرت أن أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الأنماط 

بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا».

ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع عنهن الطمث و1649 رجلا يبلغون الخمسين 

عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين «كثافة المغذيات» -- وهي تركيز المغذيات وعلاقتها 

بالسعرات الحرارية في الطعام -- وخطر الإصابة بكسور العظام.


  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
jasmeen

avatar

مُـًـًديِرة‘هً

مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 726
نُــقوديَ $ : 1068
التقيمآت : 25
إنضمْمتُ يومً ؛ : 26/01/2012
العَمٍر : 19
. لآ يوجد أوسسمةة ♥
معلومات الاتصال
http://www.anime-eslam.com
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   الثلاثاء يوليو 02, 2013 2:44 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
♫ Cute ♫

avatar

نــآئِبةة

نــآئِبةة
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 759
نُــقوديَ $ : 1188
التقيمآت : 67
إنضمْمتُ يومً ؛ : 03/02/2013
العَمٍر : 17
. لآ يوجد أوسسمةة ♥
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   الأحد يونيو 01, 2014 4:22 pm

تسلمي يا عزووفتي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
سنسد

avatar

عـًـًـًضوْوههً مٌبتدئِــةهً

عـًـًـًضوْوههً مٌبتدئِــةهً
معلومات إضافية
عَطآئي للمٌجتمع : 51
نُــقوديَ $ : 53
التقيمآت : 0
إنضمْمتُ يومً ؛ : 28/07/2013
. لآ يوجد أوسسمةة ♥
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   السبت يوليو 19, 2014 12:59 am

جزاكى الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
عازفة الامل

avatar

مُـًـًديِرة‘هً

مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 1228
نُــقوديَ $ : 1709
التقيمآت : 11
إنضمْمتُ يومً ؛ : 02/07/2012
العَمٍر : 20
.
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   السبت يوليو 19, 2014 8:46 pm

وجزاكي يا قمر
شكرا لمرورك :)


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
яαнσσfy

avatar

نــآئِبةة

نــآئِبةة
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 340
نُــقوديَ $ : 480
التقيمآت : 7
إنضمْمتُ يومً ؛ : 22/04/2014
العَمٍر : 20
.


معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   السبت يوليو 19, 2014 10:25 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخبــــــآآآآآركـ يــآآآ حلــوه ؟؟
يعطيــكـ ألـــف عـــآآآفيــه ع المعلـــومــآت القميلــه مثلــكـ ..
ابدعتــــــــــي يــآآ عســولــه 
استمـــــري ..
بانتــظآآر جديدكـ الرآآئع ..
بالتوفيـــــق ..
في آمــآن الله ~




 شـوكـرآ يـآ سوكرتـي الجميلـه " دعـوشـهه تشـآآن "
ع التوقيع والرمزيه الخوقـــآقييـــن  st67 

 45 مشتركـة في المخيـم الصيفـي   &   D.G.T  45 


 56YTYHTR  56YTYHTR  56YTYHTR  آطعمــي بيضتــي " كــآنــدي " بالضغــط عليهــآ  56YTYHTR  56YTYHTR  56YTYHTR
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
αιкσ

avatar

مُـًـًديِرة‘هً

مُـًـًديِرة‘هً
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 149
نُــقوديَ $ : 209
التقيمآت : 17
إنضمْمتُ يومً ؛ : 28/06/2014
العَمٍر : 19
.
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   الإثنين يوليو 21, 2014 11:55 pm

سبحان الله !! موضوع رائع جدا
و أن شاء الله أكثر في تناول التفاح
الله يعطيكي ألف عافيه
دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
CL baddest female

avatar

عـًـًـًضوْوههً جدٍيدةهً

عـًـًـًضوْوههً جدٍيدةهً
معلومات إضافية
انثى
عَطآئي للمٌجتمع : 18
نُــقوديَ $ : 18
التقيمآت : 0
إنضمْمتُ يومً ؛ : 01/07/2015
العَمٍر : 17
. لآ يوجد أوسسمةة ♥
معلومات الاتصال
http://taalam.forumotion.com/
مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للعظام   الأربعاء يوليو 01, 2015 8:52 pm

السلـآم عليكم ..♥
واو أحب التفاح بس فاكهتي المفضلة ليمون *
المهم شكرا لك موضوع مرررة
روعة واصلي يا الغلـآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح مفيد للعظام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ¬ مڳٌانڳٌ بيْننـآ | Ƴσʋя ρℓαcɛ αмσиɢ us ♡ :: صحّتڪْ≈•-
المواضيع الأخيرة
» انا رجعت
الإثنين يوليو 11, 2016 5:51 am من طرف .Lila NA

» wαтɛмɛℓσи ~
الثلاثاء يونيو 07, 2016 6:08 pm من طرف мιмσσ

» ................
الثلاثاء يونيو 07, 2016 5:44 pm من طرف мιмσσ

»  لماذا لآ تصلي؟؟
الأربعاء مايو 11, 2016 2:13 pm من طرف هيون الحقباني .

» أحلي فرررحةة لأحي بنت .....
الإثنين أبريل 18, 2016 10:59 pm من طرف .Lila NA

»  الدرس الرآبعَ من دورة sweet days ♥
الثلاثاء سبتمبر 08, 2015 1:13 pm من طرف الفقيرة إلى الله

» اللهمَ لك الحمدْ حتّى ترضى * الدرس الثآلث من دورة sweet days
الثلاثاء سبتمبر 08, 2015 12:57 pm من طرف الفقيرة إلى الله

» لأنَ الله ربّي .. سأبتــسم =) ! الدرسسً الثآني من دورة أيام ححلوة
الثلاثاء سبتمبر 01, 2015 4:36 am من طرف الفقيرة إلى الله

» درس : توقيع بسيط واحترافي
الثلاثاء سبتمبر 01, 2015 3:29 am من طرف الفقيرة إلى الله

» درس عمل توقيع احترافي على فوتوشوب اون لاين
الثلاثاء سبتمبر 01, 2015 3:14 am من طرف الفقيرة إلى الله